dets. 17

1 tk sibul
500 g muskaatkõrvits
200 g punased läätsed
1 tk muna
2 dl kaerahelbed
2 tk küüslauguküüs
1 sl sidrunimahl
1 sl paprikapulber
1 tl vürtsköömnepulber
sool, pipar, oliiviõli

Valmistamine

1 Kuumuta pannil õli ning prae sibulat keskmisel kuumusel mõni minut. Lisa tükeldatud kõrvits, kalla peale veidi vett, kata pann kaanega ning hauta, kuni kõrvits on pehme. Kalla ära üleliigne vesi ja tõsta kurnatud sibul ja kõrvits kõrvale. Samal ajal keeda läätsesid soolaga maitsestatud vees umbes 20 minutit. Kurna ja jahuta.

2 Tõsta sibula-kõrvitsasegu ja läätsed koos muna, poole koguse kaerahelveste, küüslaugu, sidrunimahla ja vürtsidega purustajasse või köögikombaini. Lisa soola ja pipart. Töötle peenemaks, kuid võid jätta segu ka pisut tükiliseks – selleks sobib kasutada pulse-režiimi. Lisa ülejäänud kaerahelbed ja sega läbi. Tulemuseks peaks olema paksemapoolne tainas, mis ei valgu laiali ja on vormitav. Kui tundub liiga vedel, pane veel kaerahelbeid. Vormi kotletid ja tõsta küpsetuspaberiga kaetud ja õliga piserdatud ahjuplaadile.

3 Küpseta 200-kraadises ahjus 20–25 minutiga kuldseks. Poole küpsemise pealt võid kotletid korra ümber pöörata.

aug. 05
  • keskmine kapsapea 
  • 200 g pruune või rohelisi kuivatatud läätsi 
  • 100 g kõige tavalisemat valget riisi 
  • 1 – 2 sl õli 
  • 1 suur sibul 
  • 2 kuhjaga sl maisitärklist 
  • 2 kuhjaga sl linajahu või jahvatatud linaseemneid 
  • 1 ¼ tl soola 
  • ¼ tl jahvatatud muskaatpähklit 
  • 1 tl karripulbrit 
  • ½ tl purustatud musta pipart 

Valmistamine:

Pese kapsas ja lõika selle seest võimalikult palju juurikaosa välja. Pane kapsapea suurde potti ja vala peale vesi. Kata pott kaanega ja keeda kapsapead kaane all umbes 10 – 15 minutit, kuni lehed hakkavad kapsa küljest lahti tulema. Kurna ja jäta jahtuma. Pane läätsed ja riis koos potti keema. Keeda umbes 30 minutit, kuni need on pudruks keenud. Lisa vahepeal vajadusel vett. Kurna korralikult ja suru riisist ja läätedest sõelal lusikaga üleliigne vedelik välja. Vala läätse ja riisi segu kaussi. 

Pane ahi 200 kraadi juurde kuumenema. Aja pannil õli kuumaks ja lisa peeneks hakitud sibul näpuotsatäie soolaga. Prae paar minutit, kuni sibul on kuldpruun. Lisa praesibul läätse ja riisi segule. Sega korralikult. Lisa maisitärklis, linajahu, sool, muskaatpähkel, karripulber ja must pipar. Sega kõik korralikult läbi. Sul peaks tekkima üsna tugev mass. Kui segu on veel väga kuum, lase sel natuke jahtuda. 

Määri keeksivorm korralikult õliga. Eemalda kapsapealt umbes 5 – 6 kapsalehte ja lõika lehtedel tugevam roots õhemaks. Tee käed märjaks ja vormi riisi ja läätse massist piklik pikkpoiss, mis mahub ilusasti keeksivormi. Aseta pikkpoiss 1 – 2 kapsalehe peale ja mässi lehed ümber. Lisa lehti ka peale ja vajadusel kõrvale, kuni pikkpoiss on ilusasti kapsasse mässitud. Kapsalehti ei tohiks olla üle 1 – 2 kihi. Aseta pikkpoiss keeksivormi ja küpseta 35 minutit. Seejärel lase pikkpoisil jahtuda, kuni see on soe ja mitte enam kuum. Lõika vajadusel ääred vormi küljest lahti ja kummuta pikkpoiss ettevaatlikult lõikelauale. Maitseb suurepäraselt ka järgmisel päeval!

https://www.taimetoit.ee/2017/03/laatse-pikkpoiss-kapsaga-ehk-suur.html

aug. 05
  • 3 – 4 sl õli
  • 1 sibul
  • 600 g peedikuubikuid (toorest, kooritud peedist)
  • 2 loorberilehte
  • 2 l keevat vett
  • 180 g rohelisi läätsi
  • 2 – 3 kartulit
  • 2 marineeritud kurki
  • 500 ml tomatimahla
  • 2 ½ tl soola

Aja potis õli kuumaks. Lisa peeneks hakitud sibul. Prae paar minutit, kuni kergelt kuldpruun. Lisa peedikuubikud ja loorberilehed. Sega ja prae minutike. Lisa vesi ja läätsed. Keeda keskmisel tulel kaane all, kuni peet ja läätsed on peaaegu pehmed (umbes 30 minutit). Lisa kartulikuubikud ja hakitud marineeritud kurk. Keeda, kuni kartul on pehme. Lisa tomatimahl ja sool ning lase veel paar minutit podiseda. Serveeri soovi korral maitserohelisega.

märts 17

köögiviljad: sibul varseller porrulauk tomatipasta peale praadimist keema

vesi peale, läätsed sisse. enne lõppu piim peale

jaan. 27

2 peeti
1 dl punaseid läätsesid
2 porgandit
2 sl õunaäädikat
1 punane sibul
2 hapukurki
peotäis hapukapsast
koriandrit
peterselli

Kaste

1 sl punaveiniäädikat
2–3 sl oliiviõli või külmpressitud päevalilleõli
soola
musta pipart

Keeda läätsed soolaga maitsestatud vees ja jäta jahtuma. Koori peedid ja porgandid ning tükelda väikesteks kuubikuteks. Kuumuta need paksu põhjaga potis äädika ja vähese veega, kuni juurviljad on peaaegu pehmed – väike krõmps võiks sisse jääda. Jahuta täiesti maha. Haki sibul, hapukurk, lõika hapukapsas väiksemateks ribadeks. Haki maitseroheline. Tõsta juurde peedi-porgandikuubikud ja läätsed. Sega läbi, nirista peale valmis segatud kaste. Külmkapis seistes läheb salat järjest paremaks.

dets. 07

mina lisaks veel punast sibulat või punaseid konservube.

praadida nr. 6 peal mõlemalt poolt 6min

okt. 07
  • Sibul 4 tk
  • Küüslauk 5 küüs (-nt)
  • Paprika kollane 3 tk
  • Oliiviõli 1.5 dl
  • Jahvatatud paprika 0.5 dl
  • Vürtsköömned 1.5 spl
  • Tomatipüree 1 dl
  • Purustatud tomatid 390 g
  • Vesi 5 dl
  • Köögiviljapuljongi kuubik 2 tk
  • Läätsed 5 dl
  • Sojakaste 1 dl
  • Loorberilehed 4 tk
  • Sambal Oelek kaste 1 spl
  • Punased oad aurutatud 380 g
  • Valged oad aurutatud 380 g
  • Külmutatud mais 250 g
  • Sool  maitse järgi
  • Pipar  maitse järgi

Serveerimiseks

  • Koriander  maitse järgi
  • Pipar jalapeno  serveerimiseks
  • Laim  serveerimiseks
  • Tortiljakrõpsud 1 pakk (-i)
  • Maitsestamata jogurt  serveerimiseks

Selle maitsva tšilliroaga sobivad hästi rohelised või mustad läätsed, kuna säilitavad oma kuju ilma pudruks minemata. Kombineeri nii aedubade kui ka valgete ubadega ja saad toitva õhtusöögi, mida jätkub kauaks. Lisa läätse- ja oatšillile luksust, pannes katteks koriandrit ja teravaid jalapenosid. Retsept on suurema koguse jaoks. Kui toitu jääb üle, siis külmuta soovi korral toidukarpides.

Koori, poolita ning haki sibul ja küüslauk. Poolita paprika, eemalda südamik ja lõika tükkideks.

Prae sibulat ja küüslauku ca 5 minutit praepannil õlis ilma, et sibul ja küüslauk värvi muudaks.

Lisa paprika, paprikapulber, vürtsköömned ja tomatipüree ning lase veel mõni minut praadida.

Vala praetud koostisosad suurde kastrulisse. Lisa purustatud tomatid, vesi, puljongikuubik, läätsed, sojakaste, loorberileht ja Sambal Oelek‘i tšillikaste. Lase keeda keskmisel kuumusel kaane all ca 15 minutit, kuni läätsed on pehmed, kuid mitte puruks keenud. Sega aeg-ajalt.

Vala välja, loputa ja lase ubadel nõrguda.

Lisa oad ja mais tšilliroale. Lase veel keeda mõni minut. Maitsesta soola, pipra ja lisaks veel Sambal Oelek‘i tšillikastmega.

Serveerimiseks: serveeri koriandri, jalapenode, laimilõikude, tortiljakrõpsude ja eelistatavalt törtsu jogurtiga.

okt. 07
  • Aurutatud läätsed 300 g
  • Seente assortii 200 g
  • Oliiviõli 3 spl
  • Röstitud metspähklid 50 g
  • Sibul 1 tk
  • Küüslauk 3 küüs (-nt)
  • Päiksekuivatatud tomatid 8 tk
  • Tüümian 0.5 tl
  • Tume sojakaste 2 spl
  • Sool  maitse järgi
  • Pipar  maitse järgi
  • Rosmariin 1 spl
  • Tüümian  maitse järgi
  • Külmutatud pohlad  maitse järgi

Võib juhtuda, et keegi ei saa arugi, et tegu on täistaimse pasteediga. Hea on kasutada siin metsaseente segu, kuid sobivad ka harilikud šampinjonid.

Haki sibul ja küüslauk ning päikesekuivatatud tomatid. Kui kasutad värskeid seeni, siis ka need. Haki kergelt ka pähklid, et neid oleks mugavam purustada.

Kuumuta 1 sl õlis sibulad umbes 7 minuti jooksul kuldseks, lisa küüslauk ja seened ning kuumuta veel umbes 10 minutit, kuni seened on kergelt pruunistunud. Lisa päikesekuivatatud tomatid, maitsesta soola-pipraga ning lisa hakitud tüümian ja rosmariin.

Loputa ja kurna läätsed ning töötle koos pannisisu ja pähklitega kann- või saumikseri abil ühtlaseks. Maitsesta sojakastmega ja lisa veel paar supilusikatäit oliiviõli ning vajaduse korral veel soola-pipart.

Lase enne serveerimist täielikult jahtuda. Serveeri koos leiva- või saiaviiludega ning soovi korral kaunista värskete tüümiani- või rosmariiniokste ja (külmutatud) pohladega.

mai 30

neljale

  • 2 suurt sibulat
  • 1 porgand
  • 1 sellerivars
  • 3 küüslauku
  • 2 paprikat
  • 9cm porru valget osa, 4 rohelist osa
  • 85g läätse
  • väike purk kikerherneid või samas mõõdus leotatud

praadida sibul ja porru, hetk hiljem porgand sinna sisse, 5min ja siis paprika ja seller.

nüüd kõik kanapuljongisse ja keeta 10min, lisada 150g tomatipastat
lisada läätsed ja herned ja keeta veel 30min, või kuni pehmeks läks.

maitseks sidrunipipart, 2tl soola

mai 16